czwartek, 30 maja 2013

178- pożegnanie ...

Nie, nie , nie !!! Nie usuwam bloga ! Proszę się nie martwić .

Po prostu na kilka dni muszę opuścić nasz jakże wspaniały i cudowny kraj ... Wrócę ! ... Chyba ...
Znaczy chcę wrócić !! Tak lepiej .


Duszno ! Bardzo ładne miejsce a sam punkt widokowy jest fantastyczny ! Rowerem , biegiem , autem i nawet można się tam przejść ! Polecam wszystkim !



A gdy wszystko płonie ... Gdy są złe emocję ... Poczekaj ... Uspokój się ... Warto !!!
Zła pogoda nie wszystko jest tak jak się chcę  ... Głowa do góry ! Warto żyć !
Warto ponieważ życie mamy jedno :) Tylko raz idziemy tą ścieżką ...



Tymczasem trzymajcie się pod moją nieobecność !
Będą zdjęcia będzie relacja !

Pozdrawiam !

poniedziałek, 27 maja 2013

177 - P.

Tak jak w diecie podstawą są warzywa , tak w życiu optymizm !!!



"Po burzy zawsze wychodzi słońce " 
Ważne żeby trwać i zbyt łatwo się nie poddawać ! Trwać , wierzyć i patrzeć optymistycznie w przyszłość !

Pozdrawiam ;) 


niedziela, 26 maja 2013

176 - brak...

"Bo Ty tak pięknie pachniesz...
Kiedy przechodzisz pod oknem, śmiejesz się w głos ...
Nie obchodzi Cie to czy ustoje czy upadne..."

środa, 22 maja 2013

175 - Środa tygodnia połowa!!!

Kilka przemyśleń. ..
Pierwsze to takie że za dużo mam wybieganych kilometrów. ..
Taka objętość nie jest raczej zdrowa. .. Hmmm. .. Czerwiec będzie miesiącem odpoczynku przed trenowaniem do maratonu ...

Taaa jasne...

Jak na razie pogoda jest bardzo korzystna na bieganie:))

I kolejny raz zaczynam walkę z dietą .
Trzeba przyznać że odpowiednia dieta to 75 procent sukcesu.

Niedługo będę podziwiać piękne widoki i mam nadzieje że zasypie bloga wieloma dobrymi  ujeciami :))
Oczywiście nie odpuszczę sobie treningu w tych malowniczych stronach :)

poniedziałek, 20 maja 2013

174 brokuły.

Brokuły są na patelni i juz prawie są gotowe.
Będzie trzeba je zjeść. ...

:)

Hmmm. ..

Lubie to wszystko i niech tak już zostanie! 
Tak!?
Tak!!!

czwartek, 16 maja 2013

173

"...dzięki Tobie jestem wiesz ...
...jesteś najlepsza mówię... nie zważając na nic zawsze będę obok !!!"

poniedziałek, 13 maja 2013

172- Poniedziałek 13!

Podsumowanie Opel Szpot 2013

Impreza dobrze zorganizowana mimo dużej ilości biegaczy. Bodajże 1800 osób ... Uch ogrom
Cały bieg w tłumie , to niestety nie jest trasa na rekordy :)
I mimo ubogiego pakietu startowego : woda medal i reklamówka . Bieg udany wielki + za organizację !!

---

Zostałem szczęśliwym posiadaczem Garmina do biegania :)
Bardzo ciekawy gadżet do biegania , jestem pozytywnie zaskoczony jak szybko się łączy z satelitami
i jaki jest dokładny , bieganie zaczyna mieć nowy wymiar . Przede wszystkim można uwolnić się od telefonu,
który nie oszukujmy się jest ogromny i często fizycznie przeszkadza ...


Hmmm... Jakie plany na przyszłość ?
Biegowe oczywiście :))

Biegać , jeszcze więcej biegać i czerpać z tego przyjemność :)
Chciałbym raz w miesiącu raz startować na jakiś zawodach :)

---

Za nami już kolejny weekend a bagaż doświadczeń cały czas się powiększa , dobrze, że umiemy wyciągać z tego wszystkiego wyciągać wnioski !
Dobrze też, że mimo złych sytuacji , mimo stresów i niepowodzeń jesteśmy cały czas ludźmi !
Warto się starać aby każdego ranka budzić się z uśmiechem na twarzy , że będzie to wspaniały dzień !
Doceniajmy to co mamy i nie zatrzymujmy się nigdy w miejscu ... Stanie w miejscu uwstecznia !
Warto iść do przodu !



Przeszłości nie zmienimy , mamy dwa wyjścia zaakceptować ją lub ciągle się nią zamartwiać .
Kiedy wybierzemy drugą opcję jesteśmy straceni , bo co z tego mamy ? Nic...
To co buduje przyszłość nie jest rozdrapywaną przeszłością !
To teraźniejszość buduję przyszłość- nie inaczej ! To co zrobisz dzisiaj się liczy i zaowocuje za jakiś czas , prędzej czy później !
Zaakceptujmy przeszłość , bo jej nie zmienimy. Przyszłość możemy zmienić , wystarczy TERAZ zacząć !



Życie to ciągłe rzucanie do kosza . To od nas zależy czy trafimy .
Nawet nie trafiając możemy spróbować jeszcze raz , z każdym rzutem stajemy się bardziej doświadczeni , silniejsi.
Warto próbować !

Pozdrawiam

czwartek, 9 maja 2013

171 - czwartkowe lenistwo.

Pogoda piękna gdyby teraz nie padało byłoby idealnie :)

Deszcz potrzebny:-)

Sezon na działce rozpoczęty,  chociaż na razie bez grilla. 
Czasami warto poleżeć i zastanowić się nad tym wspaniałym życiem ;)

wtorek, 7 maja 2013

170- Rekord, święta, dupa...

I dużo dużo czytania przed Wami !!!

Zacznę od Weekendu majowego ...

1 maja , jakoś bez szaleństwa majowego czego nie można powiedzieć o 2 maja...

2 maja...

Zawody kijkowe , ja tak to nazywam . Postanowiłem wpaść tam i zrobić fotorelację .
Nie dość, że trochę znajomych twarzy to i znajoma wygrała . Ogromne gratulację !!


Trasa świetnie przygotowana , co pół kilometra osoba kontrolująca czy nikt nie biegnie , fantastycznie !!

Uczestnicy mogli podziwiać piękne krajobrazy !


Następnie festyn rodzinny i dwa koncerty jeden LEMON a drugi MROZU!

Zdecydowanie o wiele lepszy i medialny koncert to koncert Mroza .

3 maja ... Półmaraton Jana Kilińskiego ponad 21 km

Pogoda idealna , samopoczucie również i decyzja że idę na całość :)
Po 1 godzinie i 36 minutach przekraczam linie mety... Z uśmiechem na twarzy !!!


Na trasie bardzo przyjemnie choć cała trasa jest praktycznie pod górkę , biegnie mi się cały czas dobrze :)



Wspaniały półmaraton!!! :) 

I czas na regenerację ... :D

---

Niedzielne przed południe upłynęło na spotkaniu z BOLTem 

Wszystkich chętnych zapraszamy na spotkanie biegowe co niedzielę o 11 na ulicy Foluskiej w Trzemesznie


Bardzo fajne spotkania dużo śmiechu :) Polecam ;)


I pamiętać fajnie jest biegać z...


Pozdrawiam :)