Realizując postanowienie noworoczne dodaje podsumowanie pierwszego miesiąca .
Statystyka jest bezlitosna .
Mam nadzieję , że pomoże mi to w trzymaniu się planu treningowego i da jasny obraz tego co zrobiłem w danym miesiącu .
Do rzeczy .
Miesiąc styczeń zamykam z kilometrażem : 162,33 km
Wyszedłem na trening: 15 razy
Biegałem: 14 godzin i 21 minut
Spaliłem: 12,5 tysiąca kalorii
Średnie miesięczne tempo : 11,3 km/h
Minimum zostało zrealizowane !
Luty Będzie bardziej zabiegany :)
Dzisiaj wybrałem się na trening do Niewolna i wracając przez Pasiekę na Rudki zastałem nie dość , że lodowiska to zaspy ...
Ach ten wkurzający wiatr :)
Nie lubię go !
To co , za około 30 minut miesiąc Luty i pierwsze zawody , mowa o Zimowym Biegu Trzech Jezior :)
Biegać , biegać ... Zapier***** ! :) ... (przepraszam za wyrażenie ... )
Pozdrawiam i przyczepności ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Bardzo dziękuje za dodanie komentarza ;) Miłego dnia ;)